张敏出轨囗交：难以控制自己的情绪

在和朋友的共处中假如遇到误解,对方解说后其实理性上接受了觉得应该宽和,但心情上却难以调理,依然处于愤恨状况。和男朋友共处过程中,常常由于很小的误解,对方也没有做错什么也现已道歉过解说过了,但自己会溃散,会大哭,有时乃至会说出很恶劣伤感情的话。请问这种状况该怎么办?