广州心理咨询华兴优先：没状态,没精神

最近脑子不灵敏,注意力不行会集,睡觉质量也欠好,常常失眠,有时候两三天就会睡不着,熬到三四点才有睡意,有时候睡着了像醒着似的,醒来了也是没精力很疲乏,记忆力也很差,总是回想不起来自己一整天都做过些什么,短缺言语表达能力,不爱多说话,不爱交朋友,本来我很喜欢与人往来的,罗辑思想也不行紧密,常常上一刻脑筋明晰下一刻就忽然记不清条理的感觉,心情不稳定如时喜时忧,总归很不满自己现在的日子