心理学应用：心理自助困惑

2022-01-15 12:05:10心理问答100

专家您好,我本年23岁,男性,高中毕业,我是归于那种内向孤僻,自卑和失望性情的人,看到一本心思书本上介绍认知行为疗法能够改进心思问题。。请问专家,认知行为疗法作用好吗??自我操作性高吗,会呈现误差吗?

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