中小学生心理健康教育：对手机的心理阴影

几天前在网上上圈套了一w多,现在的我对手机都有心思暗影,并且心里一向感觉很压抑,一想到就感觉要死的感觉,我的心里暗影太严峻了,并且看见保存的那些上圈套的相片也很不爽,可是又是依据,我改怎么办,还要面临老一辈人的斥责,更走不出来