心理课件ppt：当众讲话或者部分人交流时表情尴尬,笑不出来,肌肉抽搐

当众说话或许跟一些比较威望的领导、气场强壮的人或许陌生人沟通时表情很严厉,不敢笑,一笑肌肉就会抽搐。话能讲得出来,也有条理,脑筋明晰,便是表情太为难了!现已这样很多年了,看了一些相关常识觉得或许自己自我意识太强、寻求完美、性情细腻灵敏,怎么样能够改进?