抑郁症的心理咨询方案：请问怎么样才可以不嫉妒别人

这个问题困扰我很久了,我有一个朋友,各个方面都比我优异,长得美观,分缘又好,命运也好,感觉国际都给她开了绿色通道,跟她做朋友时,我也不由得想对她好,又想她永久消失在这国际上。后来我便学她说话方法,她的性情,学她走路的姿态,这样更有自傲感。每次我在学习上慢待时,看见她尽力的姿态,我便也学习,但是心里却不期望她好,心里堵得慌