宝鸡青少年心理咨询：我应该怎么办呢-

我是一名高中学生,我不太喜爱和人说话,不是不说,仅仅觉得有时候略微说点话,人家就会觉得我说的不对,是错的。也由于这样,我妈妈有时问我话,我都不想答。这段时刻我向她说了我的一些主意,她变用她的主意对我说,我感觉她不明白我说的意思,我想从头和她再说一遍,可她的脸上的表情让我觉得这是我的错,我变一向不好她说话了,她更不愿意了。我真实没有办法了?