家庭婚姻情感心理咨询：我嫉妒同学

我妒忌两个同学,一个是第一次碰头我看到她就不喜爱的同学,感觉和我之前一个闹翻了的朋友很像,总觉得她阳奉阴违。开端仅仅单纯的不喜爱,后来跟着她越来越优异感觉到了妒忌。第二个是开端和我共处的很好的女生,她也十分优异。和她共处的时刻多就喜爱她。和她共处的少,看到她写作业、运动、和其他人联系好我就妒忌。我知道她很好很尽力也很喜爱她,可是我便是会操控不住的妒忌她。我不知道该怎么办。请帮帮我。