心理课评课：心很乱很烦

我是一个初二学生,最近压力很大,加上立刻要小中考了,地舆一向学欠好,网课上得又不仔细,家长对自己的压力,以及在家上网课时的不仔细,导致在家里家长监督考试时成果的欠好,不会的标题就用刷题软件,现在学习下降得很快,很怕考不上好高中,爸爸妈妈对我抱有很大期望,家里与我同辈的,都是比较优异的,我不想被他们小看,但又不知道该怎么办,真的很烦,晚上总是睡欠好觉,有时候会一个人哭