心理学的书推荐：在生活工作里消极逃避

一切的工作都很糟,做工作延迟,每天来到办公室就开端了一天的自责惧怕,消沉躲避。明知道要开端工作了,现已迁延好久了,并且心里很焦虑,特别惧怕他人责问我怎样还没弄完。然后一切的工作都往后推,只能麻痹的躲避自己,玩手机。还期望国际停摆或许重来该多好。