心理咨询督导：害怕有抑郁

19年九月开端我就开端有自残现象,之后失眠,每天大部分时刻都很郁郁寡欢到十一月份就开端变得特别嗜睡有的时分身领会不可思议的抖有时分晚上仍是会失眠郁郁寡欢可是脾气仍是能操控的除非很烦的时分会发火我这是怎么了