心理咨询家：希望能改善自己和孩子的关系

由于离婚的联系,自己带着儿子日子,压力大,并且不知道怎样和孩子交流,导致于自己精神上很疲惫,儿子也很累的感觉,咱们交流很困难,他不了解我,我也不知道该怎么让他了解,一朝一夕两个人都很累!现在咱们联系明面上没什么,可是我总觉得咱们两个随时都会炸!惧怕自己会伤害到儿子,!想咨询心理医生看看自己的状况和怎么进行调整!