成功挽回案例：以前性格内向,但慢慢的,开始愿意开朗起来了,但现在不知道怎么了

他人说我两句就哭,家里来人,我恨不得把门关上,别让他人看见我,现在和朋友,感觉都忽略了,曾经无话不说,现在很简单冷场,我怕为难,尽力找论题,但我感觉好累,所以现在喜爱一个人吧,不想说话,现在时不时就想流眼泪,心境真的真的好消沉,真的高兴不起来,怎样才干从头走向开畅