青少年心理咨询有用吗：发现自己最近注重外表

现在我常常会介意我所做的每一个动作,一个小细节,是不是不好看,我分明知道底子不会有人介意我的一些小细节,但便是操控不住的关怀我自己的行为举动,有时候就会忽然感到没有一个人了解我,感觉自己很孤单,有时候会有一张莫名的失落感。我这个正常吗??