挽回前妻：如何判定自己心理是否有疾病

一向觉得很没有安全感,自卑,与人往来的时分心里会觉得很严重,不敢给教师同学打电话发语音,只能经过文字方式。由于觉得太孤单了,最近养了一只仓鼠,但是没有经验,又过分着急,被咬了,之后心情失控,打了仓鼠,但是往后又想去抚摸它,但是看它跟我不熟心里觉得很伤心,很想优待它,但是心里又很过不去。但是主意一向很激烈,觉得自己有点操控不住心情了。