克服心理紧张：女友因我不开心而压抑,我想安慰自己的女友

敬重的专家你好。由于今日考试我感到压抑,自己的女友看见我的状况后,她也感到压抑。请问我想安慰她怎么办,她看到我压抑是由于我吗,以及她看到我压抑而压抑是在乎我的体现吗,我看到她压抑后愈加心里难过为什么。