心理补偿机制：交流表达问题

没次我当人说话时,严重时,我都感觉有点说不出话(榜首句)但是过几秒后,心境放松后,或逼自己说时,就能说出来。但是我该上高一,不自卑,我是一个乐于沟通的人。我的成果很不错。然后我以为我构成这个缺点的原因能够为:小学时我以为我的声响不好听。但是我感觉现在的声响还能够承受。当人我也做过这个战胜这个方面的尽力,如报名讲演夏令营,上课答复问题,多和他人谈天。但是仍是不管用。你说我该怎么办啊