男性心理学：性焦虑求帮助

妻子患有沉痾,夫妻性生活停了五年,边缘性活动也没有,曩昔咱们每周至少三次性交,并且有时晚上玩了一个多小时射精后睡觉,夜里醒了又刺进再次玩一个小时左右,适当调和高兴,现在都不存走了看,反差这么大,太压抑了,做性梦,遗精,白日看到女孩子就勃起支帐子太为难,又不敢到外面找女性,看着黄片手淫过,感觉很丢失自责,您看我敢怎样解闷心中的性欲激动,回复心里的安静,谢谢您辅导,求回复非常感谢