怎样使青少年心理健康：总是脾气暴躁,偏激,心理承受能力特别差

也不知道是从什么时候开端的,他人跟我说两句话我就会很烦,在朋友家人面前常常说不到两句话就发脾气,自己常常会想自杀什么的,有时候和他人有一点定见不相同就会有一种想杀了对方的感觉,我知道这样不对,我也感觉自己气愤的点不可思议,可便是操控不住,我该怎么办