心理学词汇：为中考而担忧导致睡不着觉该怎么办

为孩子们的中考而忧虑,导致好几个晚上都睡不着觉,即便睡下去了,也在为他们的作业要,但又在作业的时分也不能专心的作业,常常回想起来孩子们中考的作业,现在是夜不能寐,日不能安,感觉到了很累,为了孩子们的中考,我抛弃了许多,已然我在家庭上,老公对我有置疑,我在婚姻上也有问题呈现,可是我为了孩子们的中考,我仍是全神贯注协助他们