西安心理咨询哪里最好：强迫回忆,心态不好

便是上课时我心里总是乱想,还回想曾经曩昔的事,只需无聊我就乱想,乃至想些脏东西,你其时底子就不知道你心在乱想,想了之后才发现,并且心态也欠好,感觉在学习上有难着,然后引起学习成绩欠好,你说医师我该如何做才干脱节这样的心呢