心理咨询师分级别吗：太在意别人的看法

我现在很介意他人对我的观点:比方一个人对我做了一个动作或许目光。我都会纠结好几天,她是不是在说我我是不是做错了什么。我没有开罪他他人对着我的方向说了句脏话我都感觉她在说的是我我仍是会纠结好几天自自己做错了什么克制不住自己的暴脾气他人和我说话说多了重复我会烦躁