心理测试图片：害怕出现天灾人祸

我2016年7月31号自己开车挤在墙上,右侧大腿、肋骨、肩胛骨骨折。8月16号动的手术,花了6万。现在在家只能在床上躺着,估量得躺2个月?这期间我有时会冒出“要是这时闹地震或家里进来强盗”我可怎样逃啊?”的主意。现在我翻身和坐起来都很困难,需求他人帮忙,大小便也不能自理。要是再呈现心里想的那些意外,可无还手之力了。我该怎样消除这种杞人忧天的主意啊