出轨的心理：怎么走出婚外恋

教师您好,我婚外恋快一年了,最近他妻子对咱们的联络开端灵敏,但不知道他跟他妻子有没有率直,但他忽然半个月没有联络过我了,我也就没有联络过他或是诘问什么,这是不是便是一种完毕呢,无声无息的方法,我心里很苦楚很伤心,我要怎样才干走出来,或是要不要向他确认一个成果