心理医生上海：如果身边负面的人和事充聚了整个生活,并且很难甩开,该怎么办-

每个人都很自私,冷酷,甚至有歹意,这样的日子怎么能改动,这些烦心事彻底占有了我的日子,影响了我处事方法,即便你做出心理上的献身也会被歹意的看回,这样的日子现已把我逼到墙角,并且好像不能改动