学慧网心理咨询师怎么样：一直无法向任何人袒露心声怎么办

我对任何人(包含亲人)都无法信赖,而且总是要在他人面前假装自己,不肯吐露实在主意,有意地隔绝和其他人的联络。铢积寸累,我感到心中越来越压抑,且偶然会平白无故地哭泣;极少数情况下,会有自杀的想法。爸爸妈妈为我请网上心思教导,但我无法倾吐我心里所想所感,最终也不了了之。怎样才能让我放下心中的嫌隙,或略微缓解我的压抑心情?