耶鲁大学心理学导论：对自己讨厌透了

内向,成果差不多,没有朋友,人际不可。总是孤单,闲下来很无助,常常不知道该干什么,总想着调好人际,但自己真的不可。觉得任何一个人都比自己好。自卑,社恐,和同学之间也觉得不能好好共处,没有自己的性情啊,厌烦自己,和亲人在一同也没话说,不爱说话,但心里是很想的,又不知道说啥,干啥都没爱好,出路没有希望,现在是初三的女生,真的不知道该怎样办了,我想得到协助。