上海心理咨询网：感觉自己患了很严重的抑郁症

感觉自己近一年来记忆特别差,失眠,老是心境欠好,一年内没有几天是高兴的,没有了朋友圈,对之前的喜好也没有爱好,感觉自己的人生十分苍茫,总是忧虑自己患了十分严峻的病,乃至还有好几次都想完毕自己的生命。有没有什么办法能够让自己高兴起来?