行为心理学：感到害怕自责晚上睡不着哭泣

这几天夜里总是睡不着,快要开学了不想脱离家,由于爸爸和奶奶身体都不好,不想脱离他们,很怕他们哪天都不在了。也总是觉得自己不懂事,说过损伤他们的话,做过损伤他们的事。现在真的很怕他们哪天脱离我,每晚都会想这些,操控不住的哭,并且有那种想死在他们前面,难以承受离别之苦的主意。最近关于学习也是,总觉得使命很重,自己学不会,完不成。也没什么爱好。