合肥正规心理咨询室：心里难受,想寻求帮助

为什么我会平白无故的心境欠好,想哭,可是哭不出来,不敢哭,有时会感觉呼吸困难,头疼,我很想自杀,我从前自残过,可是我现在十分的惧怕逝世,我在他人面前装的很高兴,可是在没人的时分我会很难过,哭泣,我真的快扛不住了,差不多两年半了,我经常会不高兴,我不敢告知他人,我真的不知道该怎样办了,谁能告知我该怎样办?