大连正规的心理咨询医生：失眠焦虑

教师,我总是在忧虑这什么?每逢打盹但是一上床哎呀!我就辗转反侧睡不着了!朋友的事我也不会甜言蜜语和她们说,感觉自己内向但又不是,我最想改动的仍是该睡就睡!不操心!但我的心总是崩着不知道咋办?