心理学故事：总是静不下心

我现已上高一了!但心思却总是不在学习上,总想好好学习但便是学不进去。每天都想好好写作业,但只需一坐到书桌前就不想写了,不是开电脑,便是玩手机,导致作业总是不能好好完结!我该怎样,回到正轨?