心理学讲座：对事物不感兴趣

我感觉自己有一点抑郁症,但又感觉不像,天天也宅在家玩电脑手机看电视,很少与人沟通,对许多事物都不感兴趣了,感觉很无趣,我感觉我不会和他人沟通,说话时老是舌头打结,感觉我离许多人间隔很远,乃至是家人,我都没什么说话,我该怎么办