心理效应：对特定声音焦虑

曾经一向没有或许没有那么严峻的声响长时间守时呈现,刚开始仅仅有点不喜欢不适应,听久了会越来越严峻,最终无法忍受,对特定场景的发声源感到担忧心慌,最终对本来正常的声响也感到不适,怎样处理?