心理学y过程性评测5：失眠引起的焦虑

一个多月前查看发现有高血压,吃药作用一般,每日心境失落,常常感到心悸炎热乏力,然后开端失眠,整晚睡不着,睡着了也觉得如同没睡,这种状况继续了一个月左右,现在血压比较稳定,可是一到晚上就开端惧怕睡不着,每天都在想着睡觉的问题,对其他事物也提不起爱好。常常打呵欠,躺下又是很精力,难以入眠。跟人谈天的论题都是围绕在为什么我睡不着,为什么会这样。