廊坊心理咨询：心理好别扭,自责愧疚!难堪!

今日我去狂超市!买了许多东西!有一件洗化用品忘掉结账!结账东西都装包里了!出门被发现了!并且我不是故意的,我自愿掏钱!刚好钱还不行!!超市工作人员确定我是偷的!我解说不清,没办法只好请同学来救我!我感觉好丢人!在同学和她妈妈面前丧失了品德!我心里很是别扭!我觉得这个暗影会留我心里一辈子!我该怎么办???请你帮帮我