大连心理咨询哪家好：和领导交流紧张

我跟其他搭档,还有陌生人沟通都没有问题!可是根本每次,跟领导说话我都很拘束,脸上没笑脸,并且历来都是就事论事!从不聊闲话!领导有时候从我工作桌前走过,说:外面挺冷这儿倒挺热或许今天天气不错!我原本应该接话的,可是我历来都是当没听到,不睬睬!很屡次这样的事,导致领导现在对我爱搭不睬的!很抑郁!我该咋办!