心理咨询要求：怎样才能开心点,忘记所有不愉快-

被朋友出卖,而且周围散播我的谣言,心很不甘,从前为了维护她,挑选自己脱离,而她却这样对我!还有,遽然觉得妈妈也是把我当成了给钱的机器,而我才能有限,她却总是拿其他人来比较,我就快被压得喘不够气。而自己不得不仰慕其他人的幸福生活。