家庭婚姻心理咨询：心理压抑烦躁

我觉得很苍茫,心里很乱,然后什么事情都是还没产生就会想成果,超差的成果,然后自己莫名丢失莫名伤心。特别想谈恋爱,每天都会纠结于一件事做什么都做欠好,有个喜爱的人,但是他不喜爱我,但是他跟我上床了,可我跟他走心的,现在他的一举一动都会触动我的心情,我特别怕他脱离我,真的,现在就想问问您我现在究竟应该怎么做,