心理学研究方法：您好,您说人为什么要活着-

一个人在极度自卑的情况下应该怎样振作起来?以为活着的没有任何的含义,以为自己特别没用,以为自己是全全国最倒运的人,成事不足败事有余,不会外交,不会干事,一无可取,有什么事只敢自己闷在心里不敢和他人说,整个人快溃散了