受虐心理：产后情绪控制不好

生产后公公婆婆还有老公对我都还不错,很多工作都尊重我的定见,可总会有些小细节做的令我不高兴,心情会受影响,尽管我现已很尽力的抑制了,但尤其是在哄孩子睡觉她半响不睡或很简单就醒来的问题上感觉很烦躁,会怒斥孩子,她现在才11个月,昨日还把宝宝狠狠的推倒在床上,过后很懊悔,但是心情上来抑制不住,怎样办啊?孩子那么小又不明理,我怎样能对她发火呢