心理咨询什么意思：恐惧症恐惧症

只要在人面前思想就会在旁人身上。总会余光去重视,惧怕他人看过来一看过来就会下意识闪避,然后他人发现我会闪躲它的目光,然后他人也会偷偷看吓我,确定下是不是方才吓到我了。当然他人每次看过来我都会下意识闪避。就会循环。请问这个问题怎样处理!