老公出轨了怎么挽回：害怕自己得了抑郁症

我最近总是睡不着觉晚上特别难睡着早上又醒的特别早然后操控不住自己的心境晚上睡不着觉就会想自杀想死掉但是反响过来后又觉得自己特别吓人.春节的那段时刻我一心境欠好就自己打自己自己扇自己的脸一直哭一直哭这段时刻便是高兴不起来每天都不知道怎样高兴