失眠抑郁症：克服不敢集中精力的恐惧

我从小学到初中一向都是独占鳌头,可是到了初二的时分,我和班里几个同学闹了对立,她们团体欺压我,架空我,我从那以后就开端不认真学习,不敢集中精力去做一些工作,我尽力试过许多方法,可是,仍是战胜不了自己的惊骇。我现在大二,我应该用怎样的方法去处理这个问题呢