心理调教：成年人小偷小摸成了习惯怎么办-

我是成年人,买东西要搭个赠品,占便宜心思,现在开展成在超市里小偷小摸,如同现已成了习气,不拿点啥都觉得没意思,生果区偷吃个小橘子很高兴,拿了一包一块钱的餐巾纸都偷着乐,前次买个披萨买一赠一,这次不赠了,就自己装一个,怎样操控不住自己,怎样办?是不是有病?