网络免费心理咨询师：复杂,头脑乱

每天脑子里特别乱,没有方向,晚上直接睡不着,睡觉时不喜欢关灯,由于有灯火陪着我,也不想说话,变得不再想去任何人沟通说话,我女朋友是河南的,我是贵州的,她十分的爱我,我也十分的爱她,在一起半年了,咱们爱情超级好,从来没有吵过架,忽然有一天她说分手,直接有了,一时间有些接受不了,不知道怎么办,请问一下各位哥哥姐姐叔叔阿姨,我该怎么办,找不到一个人跟我说话,心思话也不知道往哪儿说。只好在这了