心理咨询师难么：怎么做到只和自己比较呢-

我妈妈从小就很会谩骂我,用各种侮辱性词汇。我觉得自己是一个低自负,自卑的人,因而我很苦楚。有必要比他人好,我才能够证明自己不像妈妈说的那样。我总是习气和他人比较,以此取得优越感,但当我在竞赛中取得胜利,其实我也不会觉得是因为自己脑子好。早上室友出去学习了,我知道自己六级考试成绩遭到要挟了,很难过。我难以结壮面临竞赛,便是我具有输赢欲,却没有满足决心支撑它,变得很不爽。