分手时挽留的话：入睡障碍,入睡前瞬间惊醒

我是复读生,在一个很差的村庄高中,一向压力很大,这一次考试我是第一名,可是不知道为什么,我越来越难以入眠,曾经是有点严重,然后过火重视睡觉导致我难以入眠,可是终究都是能睡着的。可是最近我得知我一个上大学的同学得了双向情感妨碍,我就安慰她。成果现在我即便到了特别困的时分,我仍是会在立刻就要睡着前忽然心跳加快,然后吵醒过来,我想问一下这是为什么呢,该怎样战胜呢。