招聘心理测试：成年了,但是缺乏安全感,该怎么办-

我小的时分,爸爸妈妈作业忙,也没有时刻去陪我;我记住我每次醒来,爸爸妈妈都不在身边。尽管早已成年,但是我觉得自己心里没有安全的感觉,总是想去掌控别人和自己,包含自己的思维和自己的命运。我觉得这也是自己有逼迫症状的深层次的原因。我现已成年了,但是怎样来修正自己内心深处的这种不安全感吗?请有经历的教师给点拨一下。。