沧州心理咨询哪家好：失眠害怕,晚上感觉被害

之前有去心思医院查看的重度郁闷和焦虑症导致休学。现在有缓解不过做什么都会往最负面的想,很严峻的失眠和早上,肌肉常常酸痛。健忘。每天晚上都有较严峻的失眠和惊骇,感觉有人盯着自己,自己立刻就会被杀戮。我都快疯了怎么办我仍是个学生。